Caixa Mixta Detox Lovers

Descripció

La taronja posseeix propietats digestives, antioxidants, antiinflamatòries, cicatritzants, antiobesitat, antianèmiques, immunoestimulants, hipoglucèmiques, hipocolesterolèmiques i anticancerígenes. Això es deu al fet que és rica en flavonoides, vitamina C, potassi, betacarotens i fibres.

L’alvocat està format principalment per aigua i fibra dietètica (80%) i té un alt valor nutricional. Té un perfil de greix saludable destacable, el qual és molt adequat per prevenir malalties cardiovasculars. El 83% del greix que conté prové de lípids insaturats: concretament el 70% prové dels monoinsaturats i el 13% dels poliinsaturats, només el 16% restant prové dels lípids saturats. Hi ha estudis que indiquen que el consum d’aquest fruit podria ajudar a reduir el colesterol LDL i augmentar el HDL. Així mateix, els lípids que conté ens permet i ajuda a assimilar millor els antioxidants i les vitamines.

L’aranja és rica en aigua (gairebé el 90% del seu pes) i molt baix en calories, només aporta unes 42 calories per 100 grams. És molt rica en vitamina C (conté 45 mg per 100 grams) i amb un suc d’aranja ja pots aconseguir la quantitat diària recomanada d’aquesta vitamina. Afavoreix la formació de col·lagen, proteïna indispensable per al pèl, la pell, les ungles, les genives, els ossos, els lligaments, els tendons, el cartílag i les artèries. Millora l’absorció de minerals com el ferro i el zinc. Contribueix a la reducció del cansament. L’aranja també és rica en flavonoides, que juntament amb la vitamina C i l’A, li confereixen una forta acció antioxidant que protegeix enfront dels radicals lliures, reforça el sistema immunitari i prevé el risc d’infeccions.

La multitud de beneficis sobre la salut de la llimona la converteixen en un aliment essencial. Entre elles, cal destacar:

• És ric en vitamina C. Una de les principals propietats de la llimona és que 100 ml de suc casolà aporten el 62% de les necessitats diàries de vitamina C. Aquesta vitamina és fonamental per al bon estat dels vasos sanguinis i molt beneficiosa per a la salut d’ossos, les dents i la pell. La vitamina C de la llimona promou la formació de col·lagen, que contribueix al bon estat de la pell i dels cartílags i a la bona cicatrització de les ferides. També afavoreix l’absorció del ferro que puguem ingerir amb el desdejuni. D’altra banda, juga un paper crucial en el correcte funcionament del sistema immunitari, la qual cosa prevé les infeccions i moltes altres malalties.
• La llimona ve carregat amb substàncies fitoquímiques que protegeixen les cèl·lules i teixits del cos. Aquestes substàncies són terpens que multipliquen l’activitat antioxidant de la vitamina C i junts combaten els radicals lliures que danyen les cèl·lules. D’aquesta manera la llimona prevé l’envelliment prematur i tot tipus de malalties, entre ella, el càncer.
• Una de les molècules més estudiades de la llimona és el limoneno, el terpè que dona la característica olor a les fruites cítriques i que posseeix una gran capacitat per a reduir el risc de patir malalties degeneratives, hipertensió, cataractes, infarts i diversos tipus de càncer.
• La llimona és un magnífic preventiu contra l’acció de virus i bacteris, en augmentar les defenses de l’organisme amb l’activació de glòbuls blancs. Resulta molt recomanable per a estats de feblesa, anèmia i convalescència per una malaltia recent. També redueix la febre i alleuja el dolor muscular propi dels episodis gripals, catarros i infeccions respiratòries.
• La pectina de la llimona li confereix també grans beneficis digestius. Té un efecte antidiarreic, estimula les secrecions gàstriques, alleuja l’acidesa estomacal i els vòmits i marejos, així com les infeccions gàstriques i urinàries.
• A més, una altra de les seves propietats és que la llimona purifica la sang i resulta vasoprotector, reduint la permeabilitat capil·lar i augmenta la seva resistència.